Vous avez certainement entendu parler des différents produits pouvant faciliter la perte de poids. On trouve par exemple des cosmétiques amincissants sur le marché, mais aussi une pléthore de compléments alimentaires pour lutter contre les graisses. Leur nombre est tel, que vous risquez de ne pas savoir où donner de la tête concernant votre choix. Aussi, dans l’article suivant vous trouverez quelques indications concernant les sortes de supplémentations alimentaires qui pourraient s’inscrire dans un programme pour perdre du poids.
Les différentes formes de produits
Les gélules
Les compléments alimentaires pour maigrir sous forme de gélule sont actuellement les produits les plus populaires en matière de diététique. La plupart des experts en nutrition s’accordent généralement pour dire que c’est un moyen très efficace pour permettre au corps d’assimiler facilement les composés actifs qui les composent. Cliquez ici pour en connaitre davantage sur les compléments pouvant vous aider à mieux bruler les graisses.
Les boissons minceurs
Ce type de boisson est particulièrement populaire auprès des personnes qui n’aiment pas trop prendre les gélules. S’il existe des boissons prêtes à boire, d’habitude vous devrez ajouter de l’eau à des produits sous forme de poudre pour concevoir votre boisson amaigrissante.
Les mélanges de thés spéciaux
Vous pouvez aussi trouver différents thés amincissants. La plupart sont des thés à forte teneur en caféine, mais certains sont simplement à base de thé vert. Ces breuvages sont réputés pour avoir des vertus détoxifiantes, coupe faim, ou encore la capacité d’augmenter le métabolisme de base afin de bruler plus de calories au repos.
Les gels et crèmes bruleur de graisse
Ces produits cosmétiques minceur commencent à être de plus en plus présents actuellement. Ils s’appliquent directement sur les parties clés du corps où l’on souhaite diminuer la cellulite. À savoir, le ventre les fesses, les hanches, ou bien les cuisses. Toutefois, il faut prendre en compte le fait que l’efficacité de ces produits n’est pas avérée par des études scientifiques.
Les différentes propriétés des produits minceur
Non seulement il existe plusieurs manières d’appliquer les produits minceurs, mais ces derniers ont en plus plusieurs propriétés qui vont aider à lutter contre les graisses et à maigrir. Voici quelques propriétés dont on peut bénéficier :
L’augmentation du métabolisme de base
Les produits minceur sont composés d’ingrédients aux vertus stimulantes, comme la caféine ou la guaranine. Ces derniers peuvent améliorer la manière dont le métabolisme de base transforme les calories ingérées, ou sollicite les graisses stockées en énergie pour le corps. Ainsi, notre corps peut dépenser davantage de calories, même en étant au repos.
Si ce type d’aide minceur est parmi les plus courus, il est important de garder à l’esprit que leurs effets peuvent être différents selon les personnes. Parce que la tolérance des utilisateurs peut varier. En effet, les stimulants qui sont ses principaux composés actifs peuvent entrainer des effets allant du désagréable au néfaste pour la santé. Il peut s’agir d’une augmentation du rythme cardiaque, de l’apparition de stress, ou encore de l’apparition d’insomnie. Il faut donc prévenir son médecin traitant, si vous envisagez d’avoir recours à ces produits.
Les suppresseurs d’appétit
Les suppresseurs d’appétit sont habituellement fabriqués à base d’extraits d’herbes, de fibres alimentaires, ou d’autres ingrédients naturels. Lors de leur assimilation, un signal est envoyé à votre cerveau qui pense que vous êtes rassasié. Ce dernier arrête ensuite d’envoyer les signaux indiquant que vous avez encore faim à certaines parties de votre corps, tel que votre estomac. De cette manière, vous pouvez donc diminuer votre apport calorique, vu que vous mangerez moins.
Il existe plusieurs produits suppresseurs d’appétit sur le marché. Certains doivent faire l’objet d’une prescription médicale, vu qu’ils sont à destination des personnes en surpoids. D’autres sont à base de produits naturels, comme le Hoodia Gordinii ou le konjac. Ce sont des plantes qui sont reconnues pour être des coupes faim naturels puissants.
Les compléments alimentaires à base d’enzyme
Ces compléments contiennent des enzymes humains naturels qui contribueraient à lutter contre la graisse. À l’instar de la L-Carnitine qui assure le transport des protéines et des acides gras, de façon à ce que le métabolisme les transforme en source d’énergie. Cependant, leur efficacité est encore une source de débat parce que l’assimilation des enzymes dans ces compléments n’a pas encore été prouvée.
Quelques conseils
Dans tous les cas, il est essentiel d’acheter ces produits minceur chez un revendeur dans lequel on a confiance, ou chez un revendeur agréé. Ce étant donné qu’il n’est pas rare de tomber sur des produits contrefaits, surtout sur les sites de vente en ligne non officiels. Renseignez-vous aussi sur les fabricants et sur les effets des composés actifs, notamment sur les études cliniques réalisées.
Par ailleurs, n’oubliez pas de mettre votre médecin au courant. En particulier, si vous suivez un traitement médical, si vous êtes malade, si vous êtes enceintes, ou si vous donnez le sein à votre bébé. En plus, ce spécialiste de la santé pourra vous conseiller vis-à-vis des produits les plus appropriés pour vous aider à perdre du poids efficacement.
Un autre point essentiel à ne pas oublier : pour perdre du poids sainement et durablement, il est indispensable d’adopter de bonnes habitudes alimentaires et de faire du sport. Par exemple, si vous désirez savoir que manger le soir pour maigrir, vous pouvez vous référer à cette vidéo : https://youtu.be/IAvEwaSvpBY. Si vous ne prenez pas ce point en considération, même si vos compléments alimentaires vous aident à bruler des graisses, à la faire de votre cure vous avez de fortes chances de récupérer les kilos perdus.