Le trail est un mélange parfait de course et de nature sauvage. Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un coureur aguerri, vous ne devez pas négliger les détails comme les chaussettes.
Mais, comment choisir les chaussettes idéales pour débuter le trail ?
Adieu coton, bonjour fibres techniques !
Le coton est à bannir pour le trail. Pourquoi ? Parce qu’il absorbe l’humidité et met une éternité à sécher. Préférez des matériaux synthétiques comme le polyamide, le nylon, le polyester ou des mélanges techniques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement. C’est le choix fait par les spécialistes comme vous pouvez le voir avec les chaussettes des bosses et des bulles.
L’équilibre parfait entre confort et protection
L’épaisseur des chaussettes de trail varie. Pour les débutants, une épaisseur moyenne est souvent un bon choix. Elle offre un bon équilibre entre amorti et respirabilité.
Des chaussettes trop fines peuvent manquer de protection contre les frottements, tandis que des chaussettes trop épaisses surchauffent vos pieds par temps chaud.
Une hauteur allant de la cheville au mollet
La hauteur des chaussettes est une question de préférence et de protection. Les chaussettes basses (ou invisibles) sont idéales pour les sentiers bien entretenus et les conditions chaudes. Les chaussettes mi-mollet offrent une protection supplémentaire contre les débris et les éraflures sur les chemins plus techniques.
Les modèles plus hauts, type compression, sont réputés pour favoriser la circulation sanguine et réduire la fatigue musculaire.
Recherchez des chaussettes avec des zones de compression pour un support supplémentaire à la voûte plantaire et au talon. Un bon ajustement évite les plis et réduit les risques de frottement et d’ampoules.
Investissez dans la qualité
Le trail est exigeant pour vos équipements, et les chaussettes ne font pas exception. Achetez des marques réputées et des modèles conçus spécifiquement pour le trail. Les chaussettes bon marché s’usent rapidement et perdent leur forme.
Les meilleures chaussettes de trail sont renforcées aux points d’usure clé, comme le talon et les orteils, et durent des centaines de kilomètres.
Essayez vos chaussettes sur de petites distances
Enfin, n’oubliez pas de tester vos chaussettes avant de partir pour une longue sortie. Cela est encore plus important si la longue sortie est une compétition.
Faites quelques kilomètres avec pour vérifier l’ajustement, le confort et la gestion de l’humidité. Vos pieds vous remercieront !